Sunday, December 31, 2006

Silvesterlauf, Feier und so ...

EINEN GUTEN RUTSCH in 2007!
Der Tag begann mit dem Fun-Verkleidungs-Silvesterlauf um die Teichwiesen in Hamburg Volksdorf. Viele bekannte Gesichter, Spaß und ne Menge Dreck. Bei 4 Runden a 2,6km und ein paar hundert Läufern, war es nach Runde 1 ein schwieriges Slalomrennen! Die Verkleidungen einiger Läufer waren Klasse!!!

Silvester ist mir zu aufgesetzt und daher halte ich die Feier eher ruhig und nach leckerem Essen, gutem Wein und viel Ruhe! Starte ich um gegen 23:30 Uhr zu meine Lauf ins neue Jahr! Dabei bekomme ich meist sehr positives Feedback von den Feier/-Knallernden auf der "Strecke"!

... und nach dem schnelle Duschen wird traditionell mit der kleinen Schwester noch geknallert;-)

Nun alle ein GUTES, GESUNDES und ERFÜLLTES Jahr 2007
Liebe Grüße
Kjell

Saturday, December 30, 2006

What is that ... ???

What is this??? - http://ironhamburger.ytmnd.com/ Crazy :-)

Have a great last day in 2006
Best regards
Kjell

Friday, December 29, 2006

Hamburg City Man - soll ich / darf ich / muss ich ...

... bei einem Startgeld von fast Ironmanhöhe gehen einem selbst bei einem Top-Event viele Fragen durch den Kopf. Der Hamburg City Man (http://www.hamburgcityman.de/) ist sicherlich eine sehr schöne Veranstaltung und zudem 2007 die Weltmeisterschaft, aber als ich die Höhe des Startgeldes erfuhr hat es mich doch ziemlich umgehauen!

Was ist zu tun? Entweder in den sauren Apfel beißen und das Geld bezahlen oder abwarten was passiert. Doch es wird sich füllen und wer zu lange wartet startet eben nicht! Ich für meine Person brauch bei fast 300 Euro für eine Olympische Distanz ein paar Tage zu Verdauen!

Ich find es, trotz DTU Bekleidung, viel zuviel!!!!
Viele Grüße
Kjell

Thursday, December 28, 2006

Schnee ??? ...

Moin Moin...
Beim Laufen heut Morgen bin ich vom Schnee total überascht worden. Ja Schnee in Hamburg;-)
Laut Wikipedia (http://de.wikipedia.org/wiki/Schnee) ist Schnee: "Schnee ist ein Niederschlag, der aus feinen Eiskristallen besteht."

... und so sah es in Hamburg (webcam - http://www2.philips.de/webcam/) heute aus:

Happy running - Kjell

Wednesday, December 27, 2006

The day after and what fun ...

Hope everyone had a great christmas time and is able to take it easy! Well I do a little bite of training and eating good and bad things;-) So much fun!

... and I got from three different family members and friends something against flat tires, THANK YOU SOOO MUCH.
All the best and take it easy.
Kjell

Monday, December 25, 2006

THANK YOU

THANKS FOR ALL THE WONDERFULL PRESENTS AND GREETINGS FROM ARROUND THE WORLD.

ALL MY BEST
KJELL

Sunday, December 24, 2006

Oh no, ...

Merry Christmas to everyone, I almost missed it;-) On my last little training on the bike, I had two flats and not enough equipment with me. I was getting so mad and I just rode home one the secound flat. It my very old bike.

Merry Christmas and no flats anymore please!!!
Kjell

Saturday, December 23, 2006

Beautiful Hamburg ...

I the early morning I did my long run into the city and arround the lake Alster. It was fantastic, not the run, the areas are amazing. And running arround the Alster is always fun, watching people dying, because the run to fast ;-)
If you want find more infos about Hamburg check this webside: http://www.hamburg.de/ and if you need infos about running in Hamburg try these:
- http://www.laufen-in-hamburg.de/
- http://www.hamburg-marathon.de/

Happy running
Kjell

Friday, December 22, 2006

Training for great Tea, ...

Today I combined my training with some tea-shopping. I went to the Mount Everest Tee Company in Elmshorn (near Hamburg) and got 3kg of Tea.
If you wanna check it: http://www.mount-everest-tea.de/MET/default.asp?PageNo=DEFAULT

It´s getting closer: 2 days - Ready?
All the best Kjell

Thursday, December 21, 2006

Hamburg City Man 2007 - Weltmeisterschaft in HH

... aber sorry kein Fussi ;-) ... sondern "nur" die Triathlon Weltmeisterschaft!
" ... Teilnehmer an den offiziellen Altersklasse-Weltmeisterschaften für Amateur Triathleten, den ITU Age Group World Championships, und starten Sie in der DTU Age Group Nationalmannschaft. ... " (E-Mail Auszug com HCM Team).
http://www.hamburgcityman.de/

Diese Event ist eine Start wert!
Viel Spaß beim Training - Kjell

Wednesday, December 20, 2006

E-Mail SCHWALL ...

WOW, what a day!
After a night with less sleep for me and a long train-ride, I had a refreshing run for fun;-)
But the shock. Can that be? 27 Mails (without the Spams - http://de.wikipedia.org/wiki/Spam), what´s going on?
STOP that´s too much.

Have a great Christmastime
Kjell

Tuesday, December 19, 2006

DB, Biest-Gang, die drei "L" ...

Ich wollte heut zum Biest-Gang Treffen nach Wiesbaden und fand bis zuletzt keine gute Lösung um dorthin zu gelangen.
Auto auch teuer und der Stress :-(
Fliegen, war wohl zu spät keine günstigen Tickets mehr :-(
Mitfahrzentrale, nach Wiesbaden wollt keiner :-(
... und die gute alte Bahn (http://www.db.de)? Nicht ganz billig, aber es war in Ordnung. 149,- Euro und ich konnte lesen, Musik hören und Schlaf nachholen. Das war wohl die beste Lösung.

Das Biest-Gang Treffen (http://biest-blog.typepad.com/) war ein riesen Erfolg und ich bin als überzeugtes Biest nochmehr von dem Biest-Dasein eingenommen (positiv!!!). Und das Gangdasein ist nichts Negatives, die Gangmembers werden für Aufsehen sorgen, seid gespannt!

... und der Abend beim Italiener war lustig, lecker und lang!
Viele Grüße Kjell
the Biest

Monday, December 18, 2006

Lesen ...

>>Die Welt ist ein Buch. Wer nie reist, sieht nur eine Seite davon.<< [Augustinus]
Daher plane ich eine Lange Wettkampfreise die Anfang Januar beginnen soll.
... und schon alle Geschenke? Sonst schaut mal hier rein: http://biestmilch.de/! Wäre eine gute Idee für Eure Lieben.
Vorweihnachtsliche Grüße vom Biest
Kjell

Sunday, December 17, 2006

Baumkauf, Training und 3.Advent ...

Nachdem ich mal wieder ein wenig ausgeschlafen habe, sind wir gleich los zum Baumkauf (Weihnachtsbaum) und haben den schönsten gefunden ;-) Quatsch, aber schön ist er schon!

Danach habe ich mich aufs Rad geschwungen und über die 70km gequält. So ein Mist nach 5km fing es an zu Regnen, ÄTZ!
Aber OK, nun bin ich frisch geduscht und wieder warm und genieße den Rest des 3.Advents.

Vorweihnachtliche Grüße an Alle da draußen im Web
Kjell

Saturday, December 16, 2006

Running next to the Baltic sea ...

Had a great 24k run today from my grandmo´s house allong the Baltic sea to the next bigger town. It was a rainy day and I got so muddy, but playing in the dirt is sometimes fun.
But it´s cold, BRRR. I think!
Have a great one Kjell

Friday, December 15, 2006

9 days to go ...

Wow 9 days to go and than is christmas. I can´t believe that. It feels like I have just been back from Hawaii and now christmas is knocking on the door.
Let´s get ready...

Thursday, December 14, 2006

ADYTON

I go back to "work"! Today I will coach in my Gym (ADYTON: http://www.ntsv.de/fitness/) and work some hours with our members. I´m looking in forward to something different between Organizing the season 2007, hard training and the christmas-time.
Best regards
Kjell

Wednesday, December 13, 2006

An alle Brillenträger ...

Für Aktive die auch noch Brille tragen müssen (dürfen!) um ihr Ziel nicht zu verfehlen, hier mein besonderer Tipp: http://www.ruppundhubrach.de/
Ich hab schon eine und eine weitere folgt sicher.
Sportliche Grüße
Kjell

Monday, December 11, 2006

1. Hamburger Weihnachtsmannlauf ...

Das ist doch mal ne nette Idee: http://www.weihnachtsmannlauf.de/strecke.html!
Ein Weihnachtsmannlauftreff um unsere schöne Außenalster!
Vielleicht sieht man sich ja vor Ort
Gruß Kjell

Sunday, December 10, 2006

Schönen zweiten Advent

Hallöchen, schönen zweiten Advent.
Kjell

Saturday, December 09, 2006

Läufchen ...

Bin heute beim Betriebssport für das Laufwerk Hamburg durch den Hamburger Stadtpark gelaufen. Fiel mir heute irgendwie total schwer, was man leider auch an der Zeit für die 11km gemerkt hat, SORRY :-(

Aber ich bin fertig mit den Weihnachtsgeschenken ;-) und das sollen 70% der Deutschen noch nicht sein!
Frohe Vorweihnachtszeit
Kjell

Wednesday, December 06, 2006

Nikolaus und Lauf im Gehege ...

HAPPY NIKOLAUS !!!

... ach und heute wurde in Niendorf, genauer gesagt im Niendorfer Gehege eine neue 5km Runde mit einem Lauf eingeweiht! Mit geholfen hat mein Verein: www.laufwerk-hamburg.de und als "harte" Einheit tat es mal wieder ganz gut in die Tasten zu hauen. 17:19 für die 5km und Platz 1 ;-) - http://www.forst-hamburg.de/
Lasst euch die Plätzchen schmecken.
Kjell

Tuesday, December 05, 2006

Ja sagen ...

"Sagen Sie Ja zum Besten und Stärksten in Ihnen! Dann geht es schon weiter."
[Hermann Hesse]

Monday, December 04, 2006

Biestmilch´s chances are worldwide ...

Dear Susann and Biestmilch-Team,
I honestly think that Biestmilch has a chance worldwide. The problem for the each of us are the million impressions we get from all kinds of companies. And it is so hard to figure out what is good for you, like Biestmilch! I use Biestmilch for allmost 2 years now and don´t wanna miss my dayly Biestmlich.
Please keep going!!! http://biest-blog.typepad.com/
All the best
the Biest Kjell

Sunday, December 03, 2006

Erster Advent ...

Advent, Advent ... aber wo beleibt die Stimmung trotz der ganzen Beleutung in den Städten???
Ein wenig zum Nachforschen: http://www.heiligenlexikon.de/Kalender/Advent.html

Eine geruhsame Zeit
Kjell

Friday, December 01, 2006

Radeln an die Ostsee ...

Heut bin ich das erste Mal nach Hawaii wieder ein wenig länger Rad gefahren. Zu meiner Oma Hilde an die Ostsee. Aber Spaß ist was anderes, mir ists trotz der milden Temp. zu kalt:-(

... und ich war auch schon mal schneller;-)

Trainingstart ...

Back to training and get ready for next year. The weather makes it difficult, I think;-)
Can´t wait for the summer or me going to a hot place!!!
See you there
Kjell

CUBE ... zu verkaufen!

Hey!
Ich habe noch ein TOP CUBE Tri-Rad zu verkaufen: http://www.carpe-training.de/CUBEAERIUM.doc
Würde mich freuen, wenn es an einen guten Athleten gehen würde.
Viele Grüße
Kjell